Téged várlak, ha még sosem jógáztál, de már nagyon szeretnéd kipróbálni és megtanulni az alapjait!

Jóga és önismereti tábor >> kezdőknek
Balatonakarattyán
2022. június 13-15-ig,
vagy17-19-ig

Egy nagyon intenzív  önismereti utazásra hívlak, ahol megtanulhatod a jóga alap ászanáinak helyes kivitelezését, megismerheted a jógát mint életmódot és elsajátíthatod a jóga alapelveit, melyek segítenek önmagadhoz közelebb kerülni.

Kezdd el most!

Nem gond, ha még sosem jógáztál, sőt! Kifejezetten kezdőknek szánom ezt az elvonulást, amin ha részt veszel, akkor megtanulod részletesen és pontosan az alapokat a mozgástól kezdve a légzőgyakorlatokon keresztül a relaxációig és meditációig. Mindennek megtanulod az értelmét és jelentőségét, a jógafilozófiából pedig megismerheted azokat a vezérlő elveket, melyeket a hétköznapokon gyakorolva jelentős változást idézhetsz elő az életedben. Ugyanakkor innentől kezdve magabiztosan ellátogathatsz bármilyen jógaórára és nem kell magadat rosszul érezned, hogy nem ismered az ászanákat.

Alap ászanák,
hatásuk

Megtanulhatsz több, mint 50 olyan alap ászanát, melyekkel minden testrészedet át tudod mozgatni. Megismered a helyes kivitelezésüket, hogy a sérüléseket mindig elkerüld. 

Légzőgyakorlatok,
meditáció

Megtanítok neked több légzési technikát, melyeket arra használhatsz, hogy lecsendesítsd magad amikor túl sok minden történik veled egyszerre. 

Önismeret,
életmód

Megismerheted az élet vezérlő elveit, melyeket szem előtt tartva megváltoztathatod önmagadat, hozzáállásodat az életedhez és az emberekhez.

Papp Edina

hatha jóga oktató &

önismereti mindset coach

Nézd meg kicsit jobban és észreveheted, hogy az az üzenete a körülöttünk zajló világnak, hogy az egyén végre lépjen rá a saját útjára, ne másokat kövessen, másoktól várja a segítséget. Fedezze fel mindenki magában az erejét, tudását, képességét, a saját útját és kezdjen el rajta tudatosan haladni.
 
 Ez kicsit nehéznek tűnhet, mivel ehhez ki kell lépnie az egyénnek a komfortzónájából és fel kell vállalnia önmagát és az önmaga felvállalása ott kezdődik, hogy először is meg kell, hogy ismerje hogy ki is ő valójában és ehhez le kell magáról bontania mindazt, ami nem ő. Ez lehet nehéz is és lehet könnyű is, attól függ, hogy ki mit gondol erről.
 
 Én azt az utat képviselem, hogy mindenki tanulja meg, hogy hogyan lépjen rá a saját útjára, hogyan találja meg és képviselje mindig önmagát, mert ezek adják a valódi életet , minden más csak szenvedés.
A jóga ebben tud segíteni azon felül, hogy a testet segít karbantartani, az egészséget pedig megtartani. A feszítések és a nyújtások rugalmasságot eredményeznek izomzatban és gondolkodásban is, az ászanák helyes felépítése és kitartása  pedig pozitív változást okoznak az energiarendszerünkben és a mentális állapotunkan.

Kis csoportos elvonulás

Családias hangulatú, kis csoportos foglalkozásra számíthatsz, ahol olyanok vesznek részt, mint te, aki már lehet, hogy régóta szemezgetsz a jógával, de még nem találtál rá megfelelő alkalmat hogy jobban megismerd miről is szól pontosan. Mindenkire jut kellő figyelem, mindenben segítek. A helyszín egy medencés csodaszép nyaraló nem messze a parttól, ahol két ágyas szobákban tudunk elhelyezkedni. A foglalkozások 17 óráig tartanak, azután szabad program vár mindenkire.

Hétfő-kedd-szerda

60 000.00

3 nap/2 éjszaka
  • oktatás
  • szállás
  • étkezés nélkül 

Érkezés: hétfő 9.00

Távozás: szerda 18.00

 

Órarend:

Hétfő 

9. 00 érkezés, beköltözés

10.00 ismerkedés, oktatás: a jóga alapjai + alap ászanák

13.00 ebéd + pihenő

14.30 oktatás: a jóga alapjai : elmélet+további ászanák+ légzőgyakorlatok.

17.00 pihenő + vacsora + szabad program

 

kedd

7. 00 reggeli jóga 

8.00 reggeli

9.00 oktatás: a jóga alapjai + további ászanák + meditáció

12.00 ebéd + pihenő

14.30 oktatás: a csakrarendszerünk és az azt segítő ászanák begyakorlása+ meditáció

17.00 pihenő + vacsora + szabad program

szerda

7. 00 reggeli jóga 

8.00 reggeli

9.00 oktatás: a jóga alapjai + további ászanák + meditáció

12.00 ebéd + pihenő

14.30 csoportos és egyéni önismereti coaching OH kártyákkal: a belső erőforrásaink megtalálása

17.00 pihenő + vacsora + hazamenetel 

 

Hétfő-kedd-szerda (helyieknek, ottalvás nélkül)

Ft

Ft40 000.00

3 egész nap ottalvás nélkül
  • oktatás
  • szállás
  • étkezés nélkül 

Érkezés: hétfő 9.00

Távozás: szerda 18.00

 

Órarend:

Hétfő 

9. 00 érkezés

10.00 ismerkedés, oktatás: a jóga alapjai + alap ászanák

13.00 ebéd + pihenő

14.30 oktatás: a jóga alapjai : elmélet+további ászanák+ légzőgyakorlatok.

17.00 pihenő + vacsora + szabad program

 

kedd

7. 00 reggeli jóga 

8.00 reggeli

9.00 oktatás: a jóga alapjai + további ászanák + meditáció

12.00 ebéd + pihenő

14.30 oktatás: a csakrarendszerünk és az azt segítő ászanák begyakorlása+ meditáció

17.00 pihenő + vacsora + szabad program

szerda

7. 00 reggeli jóga 

8.00 reggeli

9.00 oktatás: a jóga alapjai + további ászanák + meditáció

12.00 ebéd + pihenő

14.30 csoportos és egyéni önismereti coaching OH kártyákkal: a belső erőforrásaink megtalálása

17.00 pihenő + vacsora + hazamenetel 

 

Péntek-szombat-vasárnap

50 000.00

2 nap/2 éjszaka
  • oktatás
  • szállás
  • étkezés nélkül 

Érkezés: péntek 9.00

Távozás: vasárnap 11.00

 

Órarend:

péntek

9. 00 érkezés

10.00 ismerkedés, oktatás: a jóga alapjai + alap ászanák

13.00 ebéd + pihenő

14.30 oktatás: a jóga alapjai : elmélet+további ászanák+ légzőgyakorlatok.

17.00 pihenő + vacsora + szabad program

szombat

7. 00 reggeli jóga 

8.00 reggeli

9.00 oktatás: a jóga alapjai + további ászanák + meditáció

12.00 ebéd + pihenő

14.30 csoportos és egyéni önismereti coaching OH kártyákkal: a belső erőforrásaink megtalálása

17.00 pihenő + vacsora + szabad program 

vasárnap

7.00 reggeli jóga

8.00 reggeli

11.00 hazamenetel

Péntek-szombat-vasárnap (helyieknek, ottalvás nélkül)

30 000.00

2 egész nap ottalvás nélkül
  • oktatás
  • szállás
  • étkezés nélkül 

Érkezés: péntek 9.00

Távozás: vasárnap 11.00

 

Órarend:

péntek

9. 00 érkezés

10.00 ismerkedés, oktatás: a jóga alapjai + alap ászanák

13.00 ebéd + pihenő

14.30 oktatás: a jóga alapjai : elmélet+további ászanák+ légzőgyakorlatok.

17.00 pihenő + vacsora + szabad program

szombat

7. 00 reggeli jóga 

8.00 reggeli

9.00 oktatás: a jóga alapjai + további ászanák + meditáció

12.00 ebéd + pihenő

14.30 csoportos és egyéni önismereti coaching OH kártyákkal: a belső erőforrásaink megtalálása

17.00 pihenő + vacsora + szabad program 

vasárnap

7.00 reggeli jóga

8.00 reggeli

11.00 hazamenetel

A tananyagról:

  • 50 alap ászana pontos kivitelezése és hatása,
  • a jóga története, filozófiája,alapjai,
  • meditációk és azok hatásai a testre és lélekre,
  • relaxáció,
  • légzőgyakorlatok és azok hatásai,
  • csakrák megismerése és szerepük a jógában,
  • ayurvéda szerepe,
  • a jóga mint önismeret, jógaelvek
  • csoportos önismereti játékok,
  • hatha jóga

JÓGA

ÉLETMÓD ÉS ÖNISMERET

KIS CSOPORT

BALATON

Szerintem ne várakozz!

Küldd el a jelentkezésedet minél hamarabb , hogy beleférj még a kedvezményes árba, ami május 23-ig áll fenn!

Itt találkozhatsz még velem

Copyright @ 2021 - All Rights Reserved

Terms of Use • Privacy Policy

 

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Eletmendala-papp Edina provide educational and informational resources that are intended to help users of this website succeed in their business and otherwise. Please understand my results are not typical, the average person who buys any marketing information gets little to no results. You recognize that your ultimate success or failure will be the result of your own efforts, your particular situation, and innumerable other circumstances beyond the control and/or knowledge of Eletmandala-Papp Edina. All business entails risk as well as massive and consistent effort and action. You alone are responsible and accountable for your decisions, actions and results in life, and by your registration here you agree not to attempt to hold us liable for your decisions, actions or results, at any time, under any circumstance.