Az önbecsülés egy olyan beállítottság, melyen keresztül azt az önmagunkat tapasztaljuk, aki képes megbírkózni az élet alapvető kihívásaival és érdemes a boldogságra. Mint már írtam más írásomban, ez ott van bennünk. Mindenkiben. Sokan azzal keresnek meg, hogy azért nem boldogok és azért nincs önbecsülésük, mert gyerekkorukban nem szerették őket, megalázták őket, semmibe vették őket stb.Continue reading „Önbecsülés III.”
Category Archives: Önismeret
Önbecsülés II.
Ha nagyon magunkba nézünk, akkor kettő dolgot biztosan felfedezhetünk az önbecsüléssel kapcsolatban: Társul hozzá egy magabiztosság Társul hozzá egy tudat, hogy érdemes vagyok a boldogságra. A magabiztosság azt jelenti, hogy bízom az elmeműködésemben, abban, hogy képes vagyok gondolkodni, tudni, tanulni és döntéseket hozni, bízom abban, hogy meg tudom érteni a valóságot, bízom magamban és önállóContinue reading „Önbecsülés II.”
Akarsz-e más lenni?
Mit szólnál, ha holnaptól: Abbahagynád az önostorozást Elfelejtenéd mi az az aggódás Nem a körülményeid határoznák meg a kedvedet Nem idegeskednél azokon amiken eddig Nem lennének dolgok, melyek elszívják az energiáidat A múltbéli események már nem hatnának rád Lezárnád a visszahúzó emberi kapcsolataidat És helyettük: Nagyrabecsülnéd önmagadat Hagynád a dolgokat a maguk útján történni, haContinue reading „Akarsz-e más lenni?”
Az önbecsülés I.
Képzeljétek el, hogy az önbecsülés kifejezés nem létezett a pszichológia szakszótárakban a 80-as évek előtt. Ezt a témát nem pedzegette senki, még Freud sem. Ő az alacsony énképeket már behozta, de az önbecsülés, mint fogalom nála sem játszott. Pedig manapság már a csapból is ez folyik: mindennek az alapja az önbecsülés. De mi is az?Continue reading „Az önbecsülés I.”
Családi minták: anyaseb
Az anyaseb az, amikor az anyukánk feldolgozatlan problémáit magunkra vesszük. Ezek a korlátozó gondolati minták azok, amik nem engedik, hogy szeresd az életedet, mert mindig adnak megoldandó feladatot számodra. Mit szólnál ahhoz, hogyha azt mondanám, hogy nem kell megoldanod semmit. Megoldani a problémákat kellene, de mi van, ha nincsenek is problémák? Általában a lányok beépítikContinue reading „Családi minták: anyaseb”
Egyedül vagy, vagy magányos?
Te egyedül vagy, vagy magányos? Hogy van-e különbség a kettő között? Persze!! Ismerek olyat, aki egyedül él, de egyáltalán nem érzi magát magányosnak. Jön-megy, vannak barátai, ha éppen nem másokkal van, csak otthon egyedül, akkor elfoglalja magát olyan dolgokkal, amit pont azért tud csinálni, mert nincsenek körülötte mások. És ismerek olyat is, akinek vannak gyerekei,Continue reading „Egyedül vagy, vagy magányos?”
Kérdésekben élni
” Ezt nem hiszem el! Megbombázol kérdésekkel, és ha nem tudom a választ és megkérdezem, hogy mi az, újabb kérdéseket kapok!” Nem kevésszer hallottam már ezt a coachingjaimon Akkor most feltárom, hogy mi van emögött, figyelj! Amikor kapsz egy kérdést magaddal kapcsolatban (pl miért reagáltál dühösen egy teljesen lényegtelen szituációra), akkor úgy, mint a számítógépeden,Continue reading „Kérdésekben élni”
Az önmegvalósítás művészete
Az önmegvalósítás az, amikor megvalósítod azt a tervedet, ami által az leszel, akinek lenned kell. Ez egy út, mindenkinek a személyes útja, és ebből adódóan ez mindenkinek más és más. Az önmegvalósítás tehát az amikor beteljesíted a sorsod, pont azt teszed amire születtél. Ehhez az önmegvalósító úthoz három dolog elengedhetetlen: a magas önbecsülés, a tisztánlátás ésContinue reading „Az önmegvalósítás művészete”
Munkámról
Az utóbbi időkben szinte csak olyan nőkkel dolgoztam együtt, akik arra keresték a válaszaikat, hogy hogyan tudnának rátalálni arra az igazi énjükre, ami elveszett valahol útközben, miközben férjhez mentek, gyerekeik lettek, dolgoztak, netán karriert építettek. A fontos szerepekben, mint feleség, anya valahol ők eltűntek, háttérbe szorultak és egyszer csak azt vették észtre, hogy nem aContinue reading „Munkámról”
Téged is legyőz néha a stressz?
Manapság mindenki stresszes, mindenki aggódik valami miatt, már-már ott tartunk, hogy aki könnyen veszi az életet, az UFO-nak számít. Azt veszem észre, hogy sokszor azért stresszelnek az emberek dolgok miatt, mert a szüleik is ezt csinálják, vagy a munkatársaik is ezt csinálják és azt gondolják, hogy akkor nekik is így kell tenni. Volt már olyanContinue reading „Téged is legyőz néha a stressz?”