Történt már veled olyan, hogy valamin nagyon gondolkodtál, egész álló nap pörgött, kattogott az agyad, már a fejed is belefájdult, de nem jött a megoldás?
Aztán elmentél aludni és reggelre egyszercsak ott volt a kézenfekvő válasz? 🙂
Szerinted ilyenkor mi történik?
Hiszen annyira meg akarod oldani a problémát és mégsem sikerül, és amikor éppen nem foglalkozol vele, akkor hirtelen ott lesz az orrod előtt a jó válasz.
Mi van akkor, ha a jó választ a kérdéseidre már régen tudod, csak az elméd görcsös kattogása zavarja a vételt?
Ha az agyad pörgését leállítod és megengeded, hogy lecsillapodj és eltereled a figyelmedet, meghallod a választ 🙂
Hogyan tereld el a figyelmedet a pörgésről?
Csinálj bármit, ami a jelenben tart!
Például rajzolhatsz, de akkor csak a rajzolásra figyelj!
Vagy jógázhatsz, de akkor csak a gyakorlatokra és a testedre figyelj!
Vagy vegyél jó mély lélekzeteket, de akkor csak a légzésedre figyelj!
Az éppen zajló cselekvésekre való fókuszálás a jelenben tart, ami rögtön meghozza a várva-várt válaszokat, hiszen azok a kérdés pillanatában már meg is jelentek 🙂
Éppen csak megengedted maganak, hogy meghalld! 🙂
